Pani Łucja pojawiła się w gabinecie dokładnie 3,5 miesiąca temu oświadczając, że chciałaby zrzucić kilka kilogramów i poprawić swoje codzienne żywienie.
Już od pierwszej wizyty kontrolnej zauważyłam jak sumiennie do zmiany nawyków żywieniowych podeszła Pani Łucja. Odpowiednio skomponowane posiłki, regularne prowadzenie notatek, rezygnacja ze sklepowych słodkości i fast food'ów, radzenie sobie w trudnych sytuacjach, regularność spotkań. To wszystko odbywało się przez cały okres naszej współpracy.
Efekty w ubytku masy ciała i zmniejszenia obwodów są widoczne gołym okiem, natomiast nabyta świadomość żywieniowa jest obserwowana w bezpośrednim kontakcie z Panią Łucją.
Zaangażowanie i ciężka praca dały w efekcie następujący wynik:
? zredukowanie masy ciała o 9,6 kg
? poprawienie nawodnienia organizmu o 6%
? zmniejszenie wieku metabolicznego z 34 na 13 lat
? zmniejszenie obwodów o 46 cm:
- w talii - 7 cm
- w pasie - 11 cm
- w biodrach - 16 cm
- w udach - 12 cm
Obecnie etap redukcji masy ciała został zakończony. Teraz rozpoczynamy stabilizację, która zagwarantuje utrzymanie prawidłowej masy ciała i uniknięcie efektu jo-jo.
Serdecznie gratulujemy!
